Como andam seus relacionamentos amorosos?

Relacionamentos são desafiadores. Conviver intimamente muito mais.

Relacionamento afetivo é a união de duas pessoas que, por diversas razões, pretendem seguir a vida juntos. E cada um, traz uma história, vivencias passadas, opiniões, costumes, visão de mundo, sentimentos etc.

"A ausência de aspectos como: comunicação assertiva, empatia, responsabilidade afetiva, também impactam diretamente na saúde dessa relação."

Relacionamentos são desafiadores. Conviver intimamente muito mais. Naturalmente surgem muitos conflitos por discordâncias de interesses, comportamentos, atitudes, questões emocionais, desconfiança e até mesmo falta de respeito um com o outro.

Para que tenhamos uma relação mais harmônica com o outro, onde, por vezes, aquilo que nos incomoda pode ser projeções de nossas próprias sombras, sombras essas que não aceitamos e expulsamos de nosso ser (inconscientemente), visando um certo "alívio" momentâneo de um sofrimento que não sabemos de onde vem.

Nesse sentido, necessitamos compreender alguns padrões mentais, algumas distorções e crenças que estão interiorizadas em nós e que muitas vezes impede de vivermos relacionamentos saudáveis.

Por onde começar?

Inicie por um processo de autoconhecimento, identificando traumas, medos, dificuldades, fragilidades, vulnerabilidades, defesas...

Dessa forma, sua saúde mental estará mais estabilizada nos relacionamentos e nas diversas áreas de sua vida.

Não hesite em buscar ajuda profissional, caso esteja com dificuldade de seguir sem orientação.

Tathiane Oliveira

Psicóloga clinica